quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Está chorando por quê?

Grávidas...choram por QUALQUER coisa! Gente, ontem eu estava assistindo um filme, Bebê a Bordo (não recomendo pois tinha algumas cenas totalmente inapropriadas, nem esperei, pois nada tem a ver com o título, por isso nem assisti todo.), e falava de uma mulher bem sucedida que não queria ter bebê tão cedo, devido a sua carreira profissional. Mesmo assim, ela acaba ficando grávida. Começou a se achar feia, gorda, começou a sonhar com o marido a traindo. E,assim, cabeça de mulher já é um Bob pra viajar, e grávida, é um terror..rsrsrs... Por causa do filme, comecei eu a me sentir feia, e gorda...e etc.


Meu lindo marido chegou em casa. Ele me olhou, como sempre com muito amor e carinho, e disse: - Oi, tudo bem? E a minha cabeçinha, que estava fervilhando por causa da besteirada do filme, disse: - Você não me acha mais bonita não é?  E comecei a chorar... Hoje, me lembrando disso, dou risadas de mim mesma.


Gente...ele me olhou com uma cara de "hã? Não estou entendendo nada!" ... Mas, ele é muito sábio, e conversou comigo altas horas, até eu me tocar da besteira e do choro seeeem sentido.


Deus é fiel e bom, quando escolhe os nossos cônjuges. Eu sou a tampa, e ele a panela. Eu sou o sal, e ele a pipoca. Fomos feitos um para o outro, vocês já entenderam não é?


Dei toda essa introdução, para dizer que vocês, PAPAIS, de primeira viagem , ou os que estão trilhando o caminho para isso, devem ser altamente, completamente, inteiramente COMPREENSIVOS e PACIENTES com suas grávidas. Meu marido costuma dizer que estou no nível 3. 3 vezes mais risonha, 3 vezes mais sensível, 3 vezes mais estressada, 3 vezes mais tudo!!!! E isso acontece com todas. Há muitas explicações científicas pra isso. Hormônios, mudanças...etc. Tudo muda no corpo de uma mulher, e reflete nas ações, sentimentos, temperamentos.


Também não precisa nos tratar como doentes tá maridos? Mas, procure ser carinhoso, atencioso, e, principalmente, mostre atração física e psicológica pela mulher, que muitas vezes se sente fisicamente menos sensual pelo estado gestacional e mudanças de seu corpo. Portanto, carinho e atenção à mulher grávida nunca são demais. 


Toda vez que houver condições de o marido atender a um capricho da gestante, deverá fazê-lo, desde que não seja absurdo; neste caso, deverá dialogar com ela e mostrar a impossibilidade da execução do mesmo, e, não, recusar diretamente o pedido. Também não vamos pirar né mulherada? Nada de se aproveitar da situação pra fazer teu marido ir até a China por que quer comida chinesa original...rsrsrs.


Maridos, sempre conversem a respeito da gravidez, para saber como a gestante se sente, ouvir suas queixas, traçar planos futuros, estimulá-Ia a atividades saudáveis e criativas como leitura, exercícios, etc. Participe das massagens recomendadas para o corpo dela e, sempre que possível, em fase mais adiantada da gravidez, ajude a se levantar ou fazer serviços para os quais ela se encontre impossibilitada, como carregar muito peso ou abaixar-se demais, poupando-lhe esforços que possam causar dor ou contração uterina.


Você deve, junto com todos os familiares, criar um ambiente calmo, alegre, receptivo e extremamente voltado a todo o apoio e segurança à grávida. Só assim ela terá uma gestação saudável sem percalços.


Enquanto isso, vou aproveitando meu dias de rainha =), por que, quando o Samuel David nascer, as atenções serão só para ele, embora, é necessário que o casal não esqueça que é um casal, e que um filho, vem apenas para somar e estender esse amor, e não anulá-lo. 


Os dois homens da minha vida se chamam Ricardo e Samuel agora. Mas o Ricardo, nunca deixará de ter a minha atenção, o meu cuidado, o meu amor, de sempre. Pelo contrário, vai multiplicar. Somos três, e não mais dois.







Clarissa David



terça-feira, 8 de novembro de 2011

O que pode, o que não pode e o que depende!

Percorrendo sites, achei um super interessante, onde tem três tópicos: O que pode, o que não pode, e o que depende. Tudo isso a nós, grávidas e as que estão planejando. Confira alguns pra você ficar logo ciente!



Pode pintar o cabelo e fazer luzes durante a gestação?

Sim, a partir da 12ª semana. Mas é melhor dar preferência a tinturas sem amônia. Já luzes, só com água oxigenada

iG São Paulo

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Foto: Stefan

Pintar o cabelo: a partir da 12ª semana

Pode comer por dois durante a gestação?

Exagero pode fazer mal para mãe e bebê

iG São Paulo

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Foto: Stefan

Comer por dois: mito prejudica saúde da mãe e do bebê
Grávidas não podem “comer por dois”.Todos os especialistas entrevistados sobre esse assunto concordam que essa história é mito e pode, na verdade, prejudicar tanto a mãe como o bebê. A nutricionista Carla Alberice Pastore, da Universidade Federal de Pelotas (RS), explica que durante a gravidez, ao contrário do que se pensa, não é necessária tanta energia a mais.
“Nas primeiras doze semanas, não é necessário que a mãe ingira nada além do que quando não estava grávida”, garante. Segundo a especialista, a partir da 13ª semana, são necessárias apenas 300 calorias adicionais, valor que se mantém até o fim da gestação. “Isso equivale a 1 maçã média, 1 pão francês (50g) sem miolo e 1 e ½ copo de leite desnatado”, diz.

Pode comer comida japonesa?

Observe a higiene do local e a conservação dos ingredientes

iG São Paulo

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Foto: Stefan
Comida japonesa: consumo de peixe cru divide opiniões
Grávidas podem comer comida japonesa, mas com cautela. Em relação aos pratos cozidos não há problema, desde que haja moderação nas preparações gordurosas, mas o consumo do peixe cru ainda divide as opiniões de especialistas.
“Os peixes crus podem sofrer deterioração ou apresentar contaminantes que podem ser perigosos para a saúde da gestante e da gestação”, alega a nutricionista da Universidade Federal de Pelotas (RS), Carla Alberici Pastore. A nutricionista Rita Goulart, da Universidade São Judas (SP), concorda que existe o risco de contaminação por toxinas presentes no alimento cru, mas lembra que a culinária japonesa é bastante rica em nutrientes.
Já o vice-presidente da Abran, o nutrólogo José Alves de Lara, afirma que os cuidados com consumo do peixe in natura devem sem os mesmos dos tomados com qualquer outro alimento cru para evitar contaminações. Por isso, é importante observar a higiene do local e a forma de conservação do alimento.

É muita coisa para observar, tomar cuidado, evitar...enfim! Mas é um momento maravilhoso, em que tudo vale a pena! 

Abraço meu e do Samuel ;)
Clarissa David
Grávidas podem pintar o cabelo, mas só a partir da 12ª semana. As tinturas para cabelo e os tonalizantes são compostos por substâncias que podem ser absorvidas pelo organismo e provocar malformações no feto. “A partir da 12ª semana de gravidez as chances de malformação diminuem”, explica Roberto Eduardo Bittar, professor do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia da Faculdade de Medicina da USP.